테이블 등의 밑으로 들어가 몸을 가립니다. 몸을 가릴 장소가 없는 경우에는 쿠션이나 방석 등으로 머리를 보호합니다.

진동이 멈추면 가스나 난방기구 등을 즉시 끕니다. 화재의 원인이 될 수 있는 것은 모두 끕니다.

방문과 현관문을 엽니다. 바닥에 유리 파편 등이 떨어져 있는 경우도 있으므로 맨발로 있는 것은 위험하기 때문에 실내에서도 신발을 신도록 합시다.

큰 진동이 멈춘 후에도 작은 여진이 수회 발생할 수 있습니다. 여진이 발생해도 당황하지 말고 침착하게 행동합시다.

외부로 대피할 경우에는 집을 나오기 전에 가스밸브를 잠그고 전기차단기를 내려 놓도록 합시다. 고층아파트나 빌딩의 경우, 계단을 통해 대피합시다. 절대 엘리베이터를 사용해서는 안됩니다.

반드시 도보로 대피해 주십시오. 자동차나 오토바이, 자전거 등을 사용해서는 안됩니다. 비상물품 이외의 물품은 가져가지 맙시다.

주거지에 있는 동안 지진이 발생한 경우, 출입문이나 블록 담 등에는 접근하지 않도록 합니다.

유리창이나 간판 등의 낙하물로부터 가방 등으로 머리를 보호하고 공터나 공원 등으로 대피합니다.

자동판매기나 전신주, 늘어진 전선 부근에는 접근하지 말도록 합시다.

절벽이나 강변은 무너지기 쉬우므로 접근하지 말도록 합시다.

계단을 통해 대피합시다. 절대 엘리베이터를 사용해서는 안됩니다.

가방이나 입고 있는 옷 등으로 머리를 보호합니다. 진동이 멈춘 후, 지상으로 올라가는 출구로 나갑시다. 출구 부근에는 많은 사람들이 몰리게 되어 부상의 우려가 있으므로 주의합시다.

지진감지장치가 설치되어 있는 엘리베이터는 지진이 발생하면 자동으로 가장 가까운 층에서 정지합니다. 그 층에서 신속히 내려 계단을 통해 대피해 주십시오. 지진감지장치가 설치되어 있지 않은 엘리베이터는 자동으로 정지하지 않기 때문에 모든 층의 버튼을 눌러 가장 먼저 정지하는 층에서 신속히 내려 계단을 통해 대피해 주십시오. 문이 열리지 않아 엘리베이터 밖으로 나올 수 없는 경우에는 엘리베이터 안에 있는 비상전화, 비상버튼, 비상벨 등을 사용하여 외부에 알려 주십시오. 절대 문을 억지로 열려고 하지 말고 구조가 올 때까지 기다리십시오.

손잡이나 난간을 꼭 붙잡아 넘어지지 않도록 합시다. 전철이 정지하더라도 출입문 수동개폐레버로 출입문을 열고 함부로 전철 밖으로 나가거나 창문에서 뛰어 내려서는 안됩니다. 승무원의 지시에 따라 침착하게 대피해 주십시오.

핸들을 꼭 잡고 속도를 줄여 도로 좌측에 세우고, 시동을 끕니다.

진동이 멈출 때까지 차내에서 라디오를 통해 지진정보를 듣습니다.

경찰관이 교통규제를 실시하는 경우에는 그 지시에 따르십시오.

대피할 때는 자동차 키는 그대로 꼽아두고 문은 잠그지 않은 상태로 놓아두고 도보로 대피합니다.

현지의 혼란이 진정될 때까지 본인 직접 정보를 수집하도록 하십시오. 재해시에는 유언비어 등이 유포될 수 있으므로 TV, 라디오를 통해 올바른 정보를 얻도록 합시다.

장기간 동안 자동차에서 생활하게 되면 이코노미 클래스 증후군에 걸릴 수 있습니다. 정보에 따라 지정된 장소로 대피하도록 합시다.

외출 중에 큰 지진이 발생한 경우에는 전철이나 버스를 이용할 수 없어 도보로 귀가해야 하는 경우도 있을 수 있습니다. 도쿄도에서는 16개 도로를 “도보 귀가 지원 대상 도로”로 지정하고 있으며 도립고등학교나 주유소 등을 “귀가 지원 스테이션”으로 이용하여 물, 화장실, 정보 등을 제공합니다.

“재해 전언 다이얼”은 재해 피해지역에 있는 사람들이 녹음한 안부 등의 메시지를 들을 수 있는 서비스입니다. NTT가 재해용 전언 다이얼 서비스를 시작하게 되면 TV나 라디오에서 알려 드립니다.